Mon chemin vers la Sophrologie et l'Hypnose thérapeutique :
Une histoire d'accompagnement
Pendant plus de 20 ans, j'ai accompagné des personnes dans leurs parcours de réinsertion professionnelle. Cela a été une expérience tellement enrichissante et qui m'a permis de développer une écoute active et une profonde empathie.
J'ai été au contact de personnes dont les trajectoires de vie, marquées par la résilience et les défis m'ont particulièrement touchée…
Poussée par mon propre cheminement personnel, j'ai chercher des outils de bien-être et c'est ainsi que j'ai découvert la sophrologie puis l'hypnose thérapeutique.
Aujourd'hui je me tourne vers ces deux disciplines pour accompagner d'une manière différente, plus personnelle.
J'ai à cœur de créer un lien de confiance, d'accompagner sans juger et de valoriser les ressources intérieures de chacun.
Reconnaître. Comprendre. Changer.
La Sophrologie :
une méthode qui s'adapte aux personnes et aux situations
Chaque personne est unique et a ses propres défis et opportunités. En tant que sophrologue, je vous accompagne et vous soutiens en m'adaptant à vous, votre rythme, avec empathie et bienveillance.
Mes Valeurs
Respect
Je respecte et valorise le caractère unique de chaque personne
Empathie
Écouter avec le cœur pour comprendre pleinement
Bienveillance
Une écoute et une attitude bienveillante, car votre histoire compte.
Compétence
Afin de vous offrir un accompagnement toujours plus juste et efficace, je me forme régulièrement aux dernières techniques de sophrologie
Confidentialité
Notre échange se déroule dans un cadre de confiance et de confidentialité absolue
Intégrité
Je suis transparente dans mon travail et je communique ouvertement et honnêtement avec vous sur vos progrès, vos défis et vos objectifs afin de m'assurer que vous êtes toujours informé et impliqué.
Praticien en Hypnose thérapeutique - École Francilienne d'Hypnose
Sophrologue Certifié RNCP - IPEES Lyon
Hypnose et Traumatismes - École Francilienne d'Hypnose
Psychogénéalogie thérapeutique - NEOLYS
Formation Sommeil - VOYAGE en SOI
Praticien en Perte de Poids - NEOLYS
Communication Non Violente
Conseillère en Insertion socioprofessionnelle - AFPA Valence
Formatrice pour Public en difficulté - IFAC Grenoble
Mes Formations
Travaillons ensemble à améliorer votre quotidien
Si vous êtes prêt à faire le premier pas dans une nouvelle direction :
Prenez contact avec moi.
Je vous aiderai à gagner en clarté sur vous-même, à mieux comprendre vos sentiments et vos besoins et à développer de nouvelles voies pour votre situation de vie.
Mes Spécialisations
Gestion du Stress
et de l'Anxiété
Stress et Anxiété affectent notre quotidien et notre bien-être
Apprenez à prendre du recul face aux situations difficiles, à relâcher les tensions et à retrouver un calme intérieur durable
Gestion des Traumatismes
Syndrome de Stress Post-Traumatique, Hypervigilance, manque de confiance en l'autre, souvenirs traumatiques...
L'hypnose peut vous aider à diminuer la charge émotionnelle liée aux traumatismes, débloquer une situation, prendre du recul et vous libérer durablement
Amélioration du Sommeil
Vous rêvez de nuits plus calmes et réparatrices ?
Explorons ensemble différentes techniques et apprenez à mettre en place une routine qui vous mènera vers un sommeil profond et vraiment récupérateur
Accompagnement au changement
Le changement peut ébranler notre équilibre
Je vous propose un espace pour vous reconnecter à vous-même et retrouver votre stabilité face aux aléas de la vie
Gestion des Traumatismes
Syndrôme de Stress post-traumatique ? Souvenirs traumatiques ? Sensation de rester bloqué dans une situation du passé ? Hypervigilance, manque de confiance en l'autre...
L'hypnose thérapeutique peut vous aider à diminuer la charge émotionnelle liée aux souvenirs traumatiques, à prendre de la hauteur et repartir allégé d'un fardeau émotionnel trop lourd.
Je suis spécialisée en gestion des traumatismes via l'hypnose thérapeutique et je serai ravie de pouvoir vous
aider à reprendre le pouvoir sur vos émotions